3 minute workout free exercise 1.1.5

لـ Inoi 5

أحدث إضافة إلى مجموعة ZeroApp التي تضم أكثر من 5،000،000 تنزيل في جميع أنحاء العالم!

تشكيل مع 3 دقائق فقط من التمارين كل يوم!
تمارين بسيطة يمكن القيام بها في راحة منزلك!

----------------------------------------------

◆ إنشاء قائمة تجريب مصممة لك! ◆
ما عليك سوى اختيار مستوى الصعوبة ، ومنطقة جسمك التي تريد التركيز عليها ، ومقدار الوقت الذي تريد ممارسة التمارين فيه ، وسيتم إنشاء قائمة التمرين تلقائيًا لتناسبك!

Total ما مجموعه 48 تمارين مختارة بعناية! ◆
48 تمرينات مختلفة تتراوح من التمديدات البسيطة إلى التدريبات الصعبة. يتم تقسيم التدريبات إلى 4 مستويات صعوبة مختلفة ، حتى تتمكن من الحصول على الشكل في وتيرتك!

◆ من السهل متابعة الرسوم المتحركة والتعليمات اللفظية！ ◆
اتبع مثال المدرب وإرشادات التمرين الشامل. تمامًا مثل المدرب الشخصي الحقيقي ، سيبقيك مرشدك على أصابع قدميك!

◆ الاتصال بفيسبوك وشكل مع الأصدقاء! ◆
اتصل بفيسبوك لمراقبة تقدم أصدقائك والتنافس معهم في نقاط التمرين. مارس التمارين مع أصدقائك لزيادة الحافز وزيادة النتائج!
----------------------------------------------